ArabicChinese (Simplified)EnglishFrenchGermanItalianRussian
Расположите кисти рук на уровне глаз, растопырьте пальцы. Делайте медленные повороты головы, стараясь смотреть сквозь пальцы вдаль. Поднимите взгляд наверх, стараясь как бы посмотреть... Как сделать гимнастику для глаз?

Расположите кисти рук на уровне глаз, растопырьте пальцы. Делайте медленные повороты головы, стараясь смотреть сквозь пальцы вдаль.

Поднимите взгляд наверх, стараясь как бы посмотреть на точку между бровей, затем сконцентрируйте взгляд на кончике носа.

Интенсивно подвигайте глазами из стороны в сторону. Выполняйте гимнастику в течение 1–2 минут.

Источник

Нет комментариев

Оставте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *