Расположите кисти рук на уровне глаз, растопырьте пальцы. Делайте медленные повороты головы, стараясь смотреть сквозь пальцы вдаль. Поднимите взгляд наверх, стараясь как бы посмотреть...

Расположите кисти рук на уровне глаз, растопырьте пальцы. Делайте медленные повороты головы, стараясь смотреть сквозь пальцы вдаль.
Поднимите взгляд наверх, стараясь как бы посмотреть на точку между бровей, затем сконцентрируйте взгляд на кончике носа.
Интенсивно подвигайте глазами из стороны в сторону. Выполняйте гимнастику в течение 1–2 минут.
Поиск
Латентные признаки хронического стресса
Психология Янв 18, 2021 0
Нет комментариев
Оставте комментарий