Мечты о быстром похудении посещают многих, особенно дам. Для достижения цели в ход идет все, что только можно – диеты, упражнения и даже компрессионное... Компрессия не поможет? Можно ли похудеть с помощью специального белья

Мечты о быстром похудении посещают многих, особенно дам. Для достижения цели в ход идет все, что только можно – диеты, упражнения и даже компрессионное белье. Многие основываются на мысли, что оно сжимает и утягивает, а также нередко бывает довольно плотным, за счет чего позволяет быстрее расставаться с ненавистными килограммами и сантиметрами. Но вот только действительно ли работает данный метод?

Что нужно знать о компрессионном трикотаже?

Худеем  с бельем?

Нередко люди попросту подменяют понятие похудения с помощью компрессионного белья следующим образом. Компрессия позволяет утянуть тело, в том числе и в проблемных зонах. Достаточно надеть утягивающие шортики с завышенной талией, чтобы спрятать и визуально убрать пару сантиметров. Но ключевое слово здесь «визуально».

Сегодня ассортимент белья достаточно большой – трусы, панталоны, корсеты, боди, лосины, чулки и даже специальное нижнее платье. С их помощью можно быстро получить подтянутый живот, упругие ягодицы и высокую грудь. Утягивающее белье уменьшает объемы тела, к тому же за счет компрессии позволяет перераспределить жир так, чтобы тело выглядело более привлекательным. Такую опцию называют моделирующей. Но, как понятно из названия, – это только моделирование. Маркетологи утверждают, что если долго держать тело стянутым таким бельем, то оно еще несколько часов после снятия белья тело будет сохранять форму несколько часов. Опять же надо следить а понятиями – сохранять форму, а не жечь лишние килограммы.

Степень компрессии

Все компрессионное белье имеет определенные степени. Первая считается самой слабой. И такое белье не уменьшает объемов тела. Такое белье нередко предлагается даже в обычных магазинах – это, например, трусики со специальной вставкой для утягивания. Вторую степень называют средней, она может ощущаться на теле и быть по ощущениям сродни бандажу. Такую, отмечают эксперты, можно использовать для маскировки большого количества килограммов: до 10. Третья степень – сильная. В этом случае речь идет про белье со специальными вставками. Такое вообще практически не тянется. И назначается подобный вариант лишь в очень специальных случаях.

Когда назначают

Обычно компрессионное белье все же используется больше с медицинскими целями. Так, его предлагают носить во время и после операций для скорейшего восстановления и во избежание тяжелых последствий. Также его используют для реабилитации и поддержания тела после все тех же операций, например, специальное белье после операций на груди или животе. Врач изучает ситуацию и рекомендует подбор варианта – и по типу компрессии, и по стране-производителю, и по размеру, и по внешнему виду.

Есть ли опасности

Конечно же, компрессионное белье должен назначать исключительно врач, исходя из анамнеза и ситуации. Важно понимать, что самостоятельный подбор такого трикотажа может привести к негативным последствиям. Так, например, не стоит использовать более мощную компрессию, чтобы не получить проблем с кровообращением. Врачи и вовсе настроены категорично против сильно утягивающего белья, а в некоторых случаях и среднеутягивающего. Ведь слишком длительное воздействие в этом случае нарушает дыхание кожи, создает проблемы с кровообращение и лимфообращением, также негативно сказывается на мышцах, а иногда и на внутренних органах.

Как похудеть без регулярных занятий спортом?

Также не стоит баловаться утягивающим бельем, чтобы мышцы не ослабевали. Так что компрессионное белье с эффектом похудения – это чаще всего вариант разовый, для выхода в свет на несколько часов.

Конечно же, обязательно перед покупкой белья надо читать инструкцию и изучить противопоказания. Что же до сути вопроса – компрессионное белье худеть не помогает от слова вообще. То есть, утянув себя на время и сделав фигуру визуально стройнее и красивее, на выходе вы ничего не потеряете в плане веса.

«Всем хочется иметь какую-то волшебную таблетку, средство, позволяющее справиться с проблемой. И это нормально, мы все люди. Особенно если дело касается фигуры и похудения. Шортики, пояса, пищевые пленки, в обиход идет всё, даже компрессионное белье! В последнее время бытует мнение, что утянувшись таким образом, ты потеешь интенсивней, и что-то там вообще волшебное происходит, и жир горит на глазах.

Ничто из перечисленного ваш жир не топит. Жир горит на кухне. Компрессионное белье создано для другого и то эти цели не оправданы и вызывают вечные споры у врачей и учёных. Трикотаж сегодня может назначаться по поводу и без повода. Самый распространенный – наличие варикозных вен, но и тут есть вопросы. Старайтесь не идти на поводу у маркетинга. Выброшенные деньги на ветер! Тренируйтесь в свободной и приятной телу одежде. Все остальные мечты в сторону помощи извне – это ваша лень», — говорит фитнес-тренер, специалист по здоровому питанию, эксперт Лиги здоровья нации по двигательной активности Алена Мурлаева.

Поэтому не стоит стараться создать иллюзию быстрого похудения с помощью подручных средств. Лучше посетить врача, подобрать оптимальный вариант нагрузки, а также сходить к специалисту по питанию и построить здоровый рацион. Это позволит создать оптимальную программу по гармоничному снижению веса и коррекции фигуры. А компрессионное белье следует использовать только по рекомендации врача и при определенных показаниях.

Источник

Нет комментариев

Оставте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *