Отвечает доктор медицинских наук, профессор, завкафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова: – С точки зрения физиологии такая поза –...

Отвечает доктор медицинских наук, профессор, завкафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова:
– С точки зрения физиологии такая поза – это статическое напряжение мышц, один из способов тренировки выносливости. Упражнения на статику позволяют дать нагрузку на все группы мышц и тренируют не только тело, но и нервную систему. Однако для этого нужно сидеть не так, как сидят заключённые, а с максимальным напряжением мышц и прямой спиной. При правильном выполнении даже тренированный человек не может удержаться в позе орла более 1 минуты.
Поиск
Латентные признаки хронического стресса
Психология Янв 18, 2021 0
Нет комментариев
Оставте комментарий