ArabicChinese (Simplified)EnglishFrenchGermanItalianRussian
Признаки сердечного приступа у молодых волнуют многих. Ведь традиционно считается, что проблемы с сердечной мышцей начинаются обычно в пожилом возрасте по мере общего старения... Сердце молодого. Что указывает на приступ у тридцатилетних?

Признаки сердечного приступа у молодых волнуют многих. Ведь традиционно считается, что проблемы с сердечной мышцей начинаются обычно в пожилом возрасте по мере общего старения организма. На деле же, приступы могут встречаться и у довольно молодых людей. Вот только их симптомы знают не все.

Как распознать начинающийся сердечный приступ у тех, кому не исполнилось еще и 40-ка, кто входит в группу риска, и какие меры надо предпринимать, чтобы избежать катастрофы, АиФ.ru рассказала Галина Лазаренко, врач-кардиолог Консультативно-диагностическое отделения ФГБУ «Федеральный центр мозга и нейротехнологий» ФМБА России, врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

Развитие патологии

«Ишемическая болезнь сердца молодеет и все чаще выявляется у людей моложе 45 лет. Очевидно, это связано с изменением образа жизни: частые стрессы, отсутствие необходимой минимальной физической активности, преобладание сидячей работы, передвижение на машине, неправильное питание- все это приводит к нарушению липидного обмена, повышению холестерина, лишнему весу, нарушению углеводного обмена, повышению артериального давления» — говорит Галина Лазаренко.

Все эти состояния, отмечает специалист, объединяют под общим названием метаболический синдром. Он способствует развитию раннего атеросклероза в сосудах, быстрому прогрессированию роста атеросклеротической бляшки.

«Для того, чтобы понять, когда пора обратиться к врачу достаточно измерить окружность живота. И если она больше 94 см у мужчин и больше 80 см у женщин, значит есть признаки метаболического синдрома и повод пройти обследование» — говорит кардиолог.

Группа риска

Конечно же, многих интересует, кто входит в группу риска, чтобы понимать, стоит ли бояться и переживать. «Для определения группы риска есть специальная шкала SCORE, разработанная для оценки риска развития сердечно-сосудистых событий в течение ближайших 10 лет» — говорит Галина Лазаренко.

Основные факторы, которые используются для оценки уровня риска:

  • Возраст;
  • Уровень систолического давления;
  • Значение общего холестерина;
  • Курение.

«Но важно знать, что даже при низком риске (например, молодой человек не курит и у него нормальный уровень холестерина), существуют дополнительные факторы, влияющие на возможности развития сердечно-сосудистых заболеваний. Так, риск увеличивается, если у ближайших родственников были ранний инфаркт миокарда или инсульт головного мозга» — говорит .

Важным фактором дополнительного риска является снижение «хорошего» холестерина- липопротеидов высокой плотности, говорит врач. Нарушение углеводного обмена, малоподвижный образ жизни также оказываются независимыми предикторами повышенного риска ранних инфарктов.

«Люди с сахарным диабетом 1 и 2 типа, и уже установленным ранее диагнозом сердечно-сосудистого заболевания, повышенным уровнем общего холестерина выше 8 ммоль/л и повышением артериального давления выше 180/110 мм.рт.ст относятся к группе высокого риска и должны наблюдаться у врача кардиолога» — говорит Галина Лазаренко.

Также важно обращать внимание на развитие эректильной дисфункции. Более, чем в половине случаев причиной может быть нарушение кровотока в артерии мужского органа, говорит кардиолог. «Атеросклероз начинается с артерий малого калибра. В настоящее время эректильная дисфункция относится к ранним маркерам ишемической болезни сердца!» — предупреждает Галина Лазаренко.

И, безусловно, нарушение режима сна, частые смены часовых поясов, работа в ночное время, также способствует более быстрому развитию атеросклероза, говорит Галина Лазаренко.

Провоцирующие факторы

Есть и ряд факторов, которые могут выступать провокаторами развития сердечного приступа у молодых. «Помимо тех факторов, которые способны повлиять на развитие атеросклероза, важно сказать о состояниях, не связанных с ростом бляшки в сосудах сердца, но способных спровоцировать проблемы с сердцем у молодых людей. Это факторы, снижающие обеспечение сердца кислородом. Например, железодефицитная анемия или нарушение функции щитовидной железы — гипертиреоз» — говорит Галина Лазаренко.

Кроме того, провокатором она называет и развитие воспаления в сосудах после перенесенных вирусных заболеваний. В списке также находятся:

  • Наличие вредных привычек: курение, алкоголь могут быть провоцирующим фактором внезапного тромбообразования, наркотики могут провоцировать спазм сосудов сердца и приводить к сердечному приступу;
  • Использование оральных контрацептивов у женщин, которые могут вызывать внезапный тромбоз в сосудах, в том числе сердечных при определенной предрасположенности к повышенному тромбообразованию.

Неожиданная ситуация

Многих интересует — может ли сердечный приступ у молодых развиться, что называется на ровном месте. «Да, действительно в молодом возрасте инфаркт миокарда чаще всего развивается без предшествующих болей в сердце. Но, как мы говорили выше, если вовремя обратить внимание на развивающиеся изменения, на первый взгляд не относящиеся к сердцу, можно вовремя начать профилактические меры и предотвратить развитие приступа» — говорит Галина Лазаренко.

Как распознать?

«Молодые люди часто не замечают первые настораживающие звоночки, которые могут привести к инфаркту, однако стоит обратить внимание на такие симптомы, как

  • дискомфорт за грудиной или одышка, возникающие при физической или психоэмоциональной нагрузке;
  • эпизоды нарушения эректильной функции;
  • приступы выраженной слабости после физической нагрузки.

При появлении таких лучше обратиться к врачу, чтобы вовремя принять меры.

Профилактические мероприятия

«Для начала необходимо оценить факторы риска при выявлении первых признаков метаболического синдрома: увеличения окружности живота, повышении артериального давления, повышении холестерина, С-реактивного белка, сахара крови сразу же обратиться к врачу кардиологу или эндокринологу. Это позволит как можно раньше разработать индивидуальный план профилактических мероприятий» — говорит Галина Лазаренко.

Также стоит как можно раньше отказаться от курения и оптимизировать физическую активность. «Всем здоровым людям необходима аэробная нагрузка средней интенсивности 30 минут в день 5 раз в неделю или высокой интенсивности минимум 20 минут в день 3 раза в неделю. Обязательная ходьба 10000 шагов в день ежедневно.

Как подъем по лестнице поможет проверить здоровье сердца?

Определить нужную интенсивность нагрузки можно по пульсу во время тренировки:

Максимальная частота пульса будет равна разнице между 220 и возрастом пациента. 60-70% от полученной величины и будет оптимальным пульсом для нагрузок средней интенсивности, 75-85% для интенсивных тренировок» — отмечает кардиолог.

И, конечно же, подчеркивает врач, крайне важно нормализовать питание: исключить из рациона быстрые легкоусваиваемые углеводы, алкоголь, насыщенные жиры (мясо с видимым жиром, например), увеличить долю продуктов, содержащих полиненасыщенные жиры (омега-3 кислоты-морскую рыбу, оливковое, льняное масло), цельнозерновых продуктов, овощей и фруктов (в день минимум 5-6 порций), снизить употребление соли (до 2-3 грамм в день).

Источник

Нет комментариев

Оставте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *