ArabicChinese (Simplified)EnglishFrenchGermanItalianRussian
Диетолог назвала продукт, который нормализует давление Диетолог-нутрициолог Лера Лавски заявила, что регулярное употребление шпината положительно влияет на организм человека. Об этом эксперт рассказала в... Диетолог назвала продукт, который нормализует давление

Диетолог назвала продукт, который нормализует давление

Диетолог-нутрициолог Лера Лавски заявила, что регулярное употребление шпината положительно влияет на организм человека. Об этом эксперт рассказала в интервью РИА Новости.

Лавски объяснила, что шпинат богат полезными веществами, и назвала его идеальным продуктом для нормализации давления. Особенно он полезен для людей с сердечно-сосудистыми проблемами, так как он богат калием и магнием. Шпинат также расслабляет сердечную мускулатуру, подчеркнула она.

За счет большого количестве клетчатки зелень улучшает перистальтику кишечника и является средством для профилактики запоров. Употребление этого продукта влияет на работу всего желудочно-кишечного тракта. А каротиноиды в составе шпината являются мощными антиоксидантами.

«Часто болеющим людям шпинат подойдет как источник витамина С, который способствует поддержанию иммунитета в периоды болезни. Не забывайте, что в шпинате много оксалатов и его употребление для тех, у кого есть проблемы с почками, должно быть ограничено», — заключила Лавски. 

https://woman.rambler.ru/

Нет комментариев

Оставте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *