ArabicChinese (Simplified)EnglishFrenchGermanItalianRussian
Готовим домашнюю ветчину: секреты выбора мяса, запекания и хранения
Ветчина домашнего приготовления – полезный продукт, который оценит вся семья. Все любят ветчину: она подходит и для завтрака, и для праздника, и для обычного перекуса. К сожалению, купленная ветчина часто не соответствуют требованиям здорового питания. Лучше Читать далее
Брокколи на пару с кунжутом и имбирем
Брокколи на пару с кунжутом и имбирем Для этого рецепта не потребуется корзина-пароварка. Небольшое количество жидкости в обычной сковороде позволит вам идеально приготовить брокколи на пару! Ингредиенты: 450 г брокколи 1 ст. л. тамари 1 ст. л. измельченного свежего Читать далее
Похудение – проблема, волнующая многих людей.
В условиях современного образа жизни человек все меньше двигается, большую часть работы за него выполняет автоматизированная техника. Малоподвижный образ жизни часто приводит к набору лишнего веса, что вынуждает человечество искать различные способы похудения. Одним Читать далее
Названы самые быстро дорожающие продукты
Названы самые быстро дорожающие продукты Эксперты назвали продукты, которые подорожают быстрее всего. Лидерами по росту цен в ближайшие два года могут оказаться соя, масленичные культуры и зерно — именно в этом сегменте возможен наибольший рост мировых цен. Об этом Читать далее
Меню на 1200 калорий в день: составляем рацион
Похудение – проблема, волнующая многих людей. По статистике, каждая третья женщина сидит на диете, изнуряя себя жесткими ограничениями питания. Диета с меню на 1200 калорий в день относится к более умеренным, сбалансированным рационам:благодаря правильным пропорциям Читать далее
Врачи рассказали о пользе приготовленных помидоров 
Медики рассказали о неожиданной пользе приготовленных помидоров.Так, помидоры оказались более полезными в приготовленном виде, чем в сыром, как это обычно бывает с овощами.  Помидоры содержат ликопин, который является мощным антиоксидантом, снижающим риски сердечных Читать далее
Как приготовить куриные крылышки на мангале
Лучшие варианты маринадов для куриных крылышек Запеченные куриные крылышки – блюдо, которым можно накормить большое количество людей где угодно, дома или на природе. Для их приготовления используют абсолютно разные маринады.   Несколько дней ведущий программы Читать далее
Диетолог назвал идеальные продукты для перекусов на работе 
Оптимальной заменой чипсов при перекусах на работе могут быть фрукты и несладкий йогурт, при этом перекусывать нужно обязательно два раза в день, считает врач-диетолог, доцент кафедры питания и нутрициологии медицинской академии последипломного образования Елена Чедия. Читать далее
Запеканка из кабачков с картофелем и помидорами: рецепт дня
Рецепт запеченных овощей в духовке с сыром Запеканка из кабачков – это диетическое летнее блюдо, вкусное и полезное. Мы предлагаем запечь кабачки в духовке вместе с картофелем, томатами и сыром.  Кабачки имеют очень низкую калорийность и на 95% состоят воды. Они Читать далее
Диетолог рассказала, как не поправиться после фастфуда
Диетолог рассказала, как не поправиться после фастфуда Сгладить ущерб от потребления фастфуда поможет ограничение количества соленой пищи, жирного мяса и молочных продуктов. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог, член Национальной ассоциации Читать далее